En esta temporada de calor siempre se antoja algo frío y fresco, pero a veces no sabemos que preparar, aquí te dejo una idea de postre o snack rápido, fácil y rico.
El fin de semana tenia muchísimas ganas de algo frio y no se me antojaba salir de mi casa, me asome a mi refrigerador para ver que podía preparar con lo que tenia a la mano, el resultado fue el siguiente.
Barra de yogurt con frutos
Lista de ingredientes
Con esta receta salen 8 rebanadas
Para la base:
1 taza de yogurt griego sin azúcar
1 cucharadas de fruta del monje
1 pliegue de papel encerado
1 molde circular plano
Para la cobertura:
6 nueces picadas
6 fresas grandes picadas
10 moras a la mitad
Chispas de chocolate al gusto
Ojo: Ustedes pueden agregar las cantidades de frutos y endulzar con fruta del monje a su gusto.
Recomendaciones
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Procedimiento
Poner la taza de yogurt en un recipiente
Agregar 1 cucharada de fruta del monje y mezclarlo
En la base plana se pone el papel encerado y adhieres la mezcla en forma circular formando una base.
Picar los frutos en mitades pequeñas
Picar la nuez en pedazos pequeños
Agregar chispas de chocolate sin azucar al gusto
Se lleva al congelador por 1 hora
Estoy segura que te va a encantar está receta por que es muy fácil y practica de preparar. Me encanta poder compartir con ustedes recetas que he probado y que son muy ricas para que tengas un mayor apego a tu plan Keto; estaría encantada de recibir tu comentario sobre tu experiencia preparando esta receta y mucho mejor si me etiquetas en tus redes sociales, ayudarías a hacer crecer mi blog y así poder seguir compartiéndoles mas ideas de postres.
Paso a paso de Barra de yogurt con frutos
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